1234567890
Monday to Saturday 8.00 AM — 05.00 PM
Сколько ккал в шашлыке из свинины
Пищевая ценность и химический состав "Шашлык Свиной ".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 285 ккал | 16.9% |
| Белки | 14 г | 18.4% |
| Жиры | 25 г | 44.6% |
| Углеводы | 1 г | 0.5% |
Энергетическая ценность (калорийность) – среднее значение 590 кДж/141 ккал. Срок годности: при температуре от 0°С до +6°С – 7 суток. После вскрытия упаковки полуфабрикат хранению не подлежит.
Пищевая ценность и химический состав "Шашлык из свинины готовый".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорийность | 215.9 ккал | 5.9% |
| Белки | 12.9 г | 7.9% |
| Жиры | 18.3 г | 15.1% |
Ответ на вопрос, можно ли есть шашлык при похудении, – да. Но избегайте жирных сортов мяса и не забывайте про овощи. Оптимальную порцию мяса человек может определить по размеру ладони.
Как видно из представленной таблицы, самым диетическим видом является рыбный — из лосося или форели, а среди мясных лидируют шашлыки из телятины (95 кКал на 100 грамм) и баранины (126 кКал на 100 грамм).
Добавить комментарий