It.zapisi

Выводит из организма шлаки и токсины. Улучшает всасывание пищевых веществ кишечником. Благотворно воздействует на пищеварение. Регулирует уровень кислотности желудочного сока, поэтому включена в диетическое меню при обострении гастрита.

Каша из тыквы содержит много пищевых волокон, которые помогают снизить уровень холестерина в крови. Это способствует предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний. Сохранить здоровье сердца также помогает калий. Этот минерал способствует нормализации сердечного ритма и немного снижает давление.

Рис следует промыть в холодной воде, порядка четырех раз. Тем самым, удалив лишний крахмал. В заранее подготовленную кастрюлю налейте воду, добавьте сахар и соль. Когда вы доведете воду до кипения, стоит убедиться, что сахар и соль растворились.

Тыквенная каша на молоке

• Овсяная каша с тыквой
• Рисовая каша с тыквой
• Каша из тыквы с пшеном
• Кукурузная каша с тыквой
• Манная каша с тыквой
• Каша ячневая с тыквой и мясом
• Гречка с мясом в тыкве

Тыква хорошо сочетается с творогом, морковью, яблоком, чесноком, пикантными сырами. Вес тыквы может варьировать от 2 до 9 килограммов.