It.zapisi

Куркума и перец — это дуэт для иммунитета, пищеварения и жизненной силы. Пиперин из перца усиливает действие куркумина, основного ингредиента золотой специи. Благодаря пробиотическим бактериям кефир регулирует работу кишечника. Это помогает решить проблемы диареи и запора.

Кефир — 250 миллилитров; Куркума — 1/2 чайной ложки; Имбирь — 1/3 чайной ложки; Корица — 1/3 чайной ложки.

Куркума и имбирь оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие на организм и в целом хорошо переносятся, поэтому их сочетание может помочь уменьшить воспаление и бороться с окислительным стрессом в организме.

Потребуется стакан кипятка, куда нужно добавить имбирь, куркуму и корицу. После растворения приправ в остуженный напиток добавляется мед. Пить его можно по нескольку глотков на протяжении дня. Это настоящий жиросжигающий напиток.

Принимать куркуму можно в виде порошка или биологически активной добавки. Ее не употребляют натощак, лечебные средства на основе пряности лучше пить в середине дня, вечером за полчаса до еды или через час после приема пищи.