1234567890
Monday to Saturday 8.00 AM — 05.00 PM
Кбжу отварной горбуши
Калорийность горбуши отварной составляет 168 ккал на 100 грамм продукта.
Пищевая ценность на 100 г продукта: Белки —21 г, жиры — 7 г, калорийность — 140 ккал.
Пищевая ценность и химический состав "горбуша на пару".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 143.2 ккал | 8.5% |
| Белки | 20.9 г | 27.5% |
| Жиры | 6.7 г | 12% |
| Вода | 73.9 г | 3.3% |
Польза горбуши Горбуша является источником высококачественного белка, который, как известно, — главный строительный материал для организма. Что качается витаминно-минерального состава, то мясо горбуши, как и мясо других рыб семейства лососевых, богато витаминами группы В, Е, А, D, С и РР.
Горбуша отварная — калорийность и химический состав
| Пищевая ценность | Содержание (на 100 грамм) |
|---|---|
| Калорийность | 152 ккал |
| Белки | 21.8 гр |
| Жиры | 7.3 гр |
| Углеводы | 0 гр |
Добавить комментарий