It.zapisi

Она хорошо сочетается с мясом, рыбой, морепродуктами, овощами, зеленью, сладкими и острыми соусами. Открытую банку с консервированной кукурузой можно хранить не более суток.

Марки консервированной кукурузы, которя порадует вкусом и будет хороша для перекуса или салата, определили специалисты Роскачества. Данные опубликовали в телеграм-канале организации. Лучшей, по данным проверок экспертов, стала кукуруза марок GLOBUS, SOLVITA, LUTIK, «Кормилица», «Скатерть-самобранка», «Едим дома».

Предпочтение нужно отдавать не консервированной, а вареной кукурузе. Она надолго дает ощущение сытости, но при этом не является калорийной. Кроме того, кукуруза выводит излишки холестерина из организма и препятствует накоплению жировых запасов – идеальный вариант для позднего перекуса.

Регулярное потребление кукурузы может уменьшить риск инсульта, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, так как организм получает достаточное количество пищевых волокон, клетчатки, калия, магния, фосфора, витамина Е и других полезных веществ, содержащихся в кукурузе, активизирующих метаболические процессы.

Свежая кукуруза считается наиболее полезной, так как она сохраняет больше всего питательных веществ и витаминов. Она содержит много витамина С, витаминов группы В, каротиноидов и антиоксидантов. В вареных початках эти вещества тоже есть, но их меньше.