It.zapisi

Полезно разговаривать с близким о его желаниях и потребностях. Не отвергать сходу идеи, которые кажутся нереальными, а обсуждать их с позиции, что нужно сделать, чтобы это получилось – например, регулярно принимать лекарства, делать упражнения, тренироваться с эрготерапевтом или логопедом.

Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут Вам.

1. Позвольте человеку немного побыть в этом состоянии и пережить его. …
2. Не обесценивайте страдания близкого человека. …
3. Признайте важность этой ситуации. …
4. Будьте осторожны с шутками. …
5. Не заставляйте. …
6. Никакой агрессии. …
7. Запаситесь терпением.

Как помочь себе преодолеть апатию

1. Чаще гуляйте на свежем воздухе, открывайте новые места. …
2. Займитесь спортом. …
3. Проанализируйте питание. …
4. Поставьте перед собой цель, но не думайте о том, что ее достижение — самое важное. …
5. Обращайте внимание на себя, разрешите заниматься тем, что интересно вам.

Вам помогут фразы, способные выразить сочувствие и сопереживание. Скажите: «Мне искренне жаль, что ты попал в такую ситуацию», «Это несправедливо» или «Ты заслуживаешь лучшего». Эти слова помогут успокоить человека. Он поймет, что вы на самом деле переживаете и сочувствуете ему.

Поговорить, чтобы стало легче: 4 способа помочь человеку, не нарушая его границ

1. Помогите человеку почувствовать себя в безопасности
2. Обсуждайте не только проблемы, но и спрашивайте о желаниях
3. Предложите обратиться к психологу
4. Не растворяйтесь в чужих проблемах

Если вы обнаружили у себя относительно легкое состояние апатии, для начала можно отправиться к эндокринологу и психологу. Затем один из этих специалистов может посоветовать консультацию у психотерапевта. Не путайте его с психиатром – это не означает, что у вас подразумевается психическое отклонение.