It.zapisi

В сочетании с йогуртом творог дает организму полезные бактерии, которые требуются кишечнику для полноценного пищеварения. Йогурт в творог добавляют для вкуса и сочности, потому как зернистые виды творога бывают суховатыми.

Эксперты рассказали, с чем нельзя есть творог, чтобы не причинить вреда здоровью.

• Фрукты С кислыми фруктами (в основном цитрусовыми) творог может спровоцировать дискомфорт в желудке и сложности с пищеварением. …
• Кисломолочные продукты …
• Жирные продукты …
• Сладкие десерты …
• Мясо и рыба …
• Алкоголь

Что можно добавить в творог, чтобы было вкуснее?

• Фрукты и ягоды Помогают сделать консистенцию более сочной, а вкус – насыщенным. …
• Сухофрукты Если запасов на зиму вы не сделали, вместо них можно использовать предварительно распаренные и измельченные сухофрукты: …
• Орехи …
• Овощи …
• Мед …
• Корица …
• Ваниль …
• Травы

«Творог отлично сочетается с вяленым, сушеным и соленым мясом, будь то пармская ветчина или бастурма, казы или пастрами. Можно соединить их вместе, положив, например, в круассан, а можно просто положить ломтиками на горку творога. Не возбраняется еще добавить пару веточек укропа или руколы.

Лучшим решением станет творог, жирность которого составляет 1,8–5 %. Есть рекомендуется не позже 1 часа до сна.