It.zapisi

Почему сводит ноги судорогой Мышечные спазмы могут возникать по различным причинам — физиологическим и патологическим. В первом случае к развитию судорог приводят чрезмерные физические нагрузки, переохлаждение, ношение неудобной обуви, обезвоживание, беременность, дефицит калия и магния в организме.

Может быть вызвано диареей, длительным пребыванием на солнце, инфекцией, питьем большого количества кофе или чая. Недостаток воды в тканях приводит к болезненным сокращениям. Дефицит микроэлементов, которые отвечают за расслабление мышц в организме. К ним относятся калий, магний, кальций, натрий и витамины группы В.

При судорожных сокращениях мышц нижних конечностей рекомендуется сделать следующее: Растяжка и массаж. Попробуйте массировать и растягивать мышцы, сосредотачиваясь на тех зонах, где появляются судороги. Это помогает снять напряжение и улучшить кровообращение.

Если в организм поступает недостаточно кальция, калия, натрия, магния, нарушается водно-солевой баланс и взаимодействие положительных и отрицательных частиц. Возникают неконтролируемые реакции, заставляющие мышцы сокращаться. Спазмы часто ощущаются в икрах, бедрах, ступнях, кистях рук.

• Вальпарин хр 4.
• Вимпат 4.
• Габагамма 3.
• Габапентин 3.
• Депакин 9.
• Дифенин 1.
• Доппельгерц 4.
• Иновелон 2.