It.zapisi

Сколько калорий в одном болгарском перце? Средний размер одного плода составляет около 100 г. Один болгарский перец содержит 27 ккал, чуть больше 1 г белков и более 5 г углеводов. Жиры в составе продукта полностью отсутствуют.

26 калорий Болгарский Перец (100 г) содержит 26 калорий.

В зависимости от размеров и мясистости вес болгарского перца может меняться от 150-300 грамм. Средний вес перца равен 200 граммам.

В 100 г сладкого перца содержится около 25–30 ккал, 1 г белка, около 5 г углеводов, 2–3 г клетчатки и 0 жиров.

Болгарский перец особенно полезен для женщин "Помимо железа в овоще содержится много фолиевой кислоты. Она необходима для формирования и развития плода, хорошо сказывается на протекании беременности", — объяснила диетолог. На пренатальном этапе фолиевая кислота уменьшают риск развития аутизма у детей и задержки речи.