It.zapisi

Из-за пленки тело нагревается и выделяет больше пота, чтобы охладиться. Аналогом этого способа можно считать термопояс. Считается, что вместе с потом выводится и жир, но это миф. Пот состоит из 99% воды, поэтому этот способ не поможет похудеть, а просто избавит от лишней воды.16 окт. 2022 г.

Пот на 99% – это вода, и мы теряем его в большом количестве во время занятий в жаркую погоду, поэтому наше тело становится легче. Но это не реальное снижение веса. Вес вернется в тот момент, когда мы выпьем немного воды, чтобы восполнить жидкость, которую мы потеряли и произойдет регидратация .

Вот из чего состоит пот: соли фосфорных кислот, хлориды калия, натрия и кальция, молочная кислота, аммиак, мочевина, аминокислоты, йод, сахар, металлы, двууглекислая соль и т. д. Данные вещества составляют всего около 1% раствора, а 99% того, что выходит с потом из организма, – вода.

У нас есть хорошие новости из мира медицины: потоотделение не имеет существенного влияния на количество калорий, которые вы можете израсходовать. Пот — показатель регуляции температуры тела, а не количества сожженных калорий. Не следует использовать количество пота как маркер того, насколько усердно вы работали.

Оказывается, жир, расщепляясь, превращается в воду и углекислый газ, причём газообразная составляющая намного объёмнее. К примеру, если потеря веса составляет 10 «жировых» килограмм, то из них лишь 1,6 килограмма придётся на жидкую часть и выведется вместе с мочой и потом.

Из-за пленки тело нагревается и выделяет больше пота, чтобы охладиться. Аналогом этого способа можно считать термопояс. Считается, что вместе с потом выводится и жир, но это миф. Пот состоит из 99% воды, поэтому этот способ не поможет похудеть, а просто избавит от лишней воды.