1234567890
Monday to Saturday 8.00 AM — 05.00 PM
Овсянка белок на 100 грамм
Пищевая ценность блюда «Каша овсяная на воде» (на 100 грамм): Калории: 72.9 ккал. Белки: 2.4 гр.
Пищевая ценность и химический состав "Овсяные хлопья "геркулес""
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Белки | 12.3 г | 16.2% |
| Жиры | 6.2 г | 11.1% |
| Углеводы | 61.8 г | 28.2% |
| Углеводы (общие) | 67.8 г |
Пищевая ценность и химический состав "Каша овсяная 200 мл молока".
| Нутриент | Количество | Норма** |
|---|---|---|
| Белки | 4.2 г | 76 г |
| Жиры | 3 г | 56 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г |
Белки — 12,0. Жиры — 6,0. Углеводы — 62,0.
1. Овсяная крупа — одна из самых полезных и питательных. В ней около 12% белка, 65% углеводов, почти в два раза больше ценных растительных жиров, чем в гречке — 5,8%, не говоря уже о витаминах и различных минеральных веществах.
Добавить комментарий