It.zapisi

Польза молок лосося Содержат Омега-3 жирные кислоты, которые способствуют здоровью сердца, мозга и суставов. Протамины, присутствующие в молоках лосося, могут помогать продлить действие некоторых лекарств, включая инсулин. Хороший источник качественного белка, который необходим для роста и ремонта тканей.

И если требуется гипокалорийная диета, то следует всё-таки отдавать предпочтение молочным продуктам с низкой калорийностью. Если не увлекаться высокожирными продуктами, например маслом, сырами, сливками, то на молоке вы никогда не поправитесь! В стакане молока 120 калорий, а в сутки для женщины норма 2000-2400.

Снижает холестерин и полезен для сердца — По химическому составу молоки — это практически чистый белок с добавлением омега-3 жирных кислот, «приправленный» витаминами группы В, А, С и Е, а также целой группой ценнейших аминокислот, — рассказала нутрициолог Анастасия Костомаха.

Пищевая ценность и химический состав "молоки жареные".

Съедобными признаны молоки множества рыб. Но наиболее тонким вкусом и питательными свойствами отличаются молоки лососевых рыб, прежде всего — горбуши.