It.zapisi

Выводит из организма шлаки и токсины. Улучшает всасывание пищевых веществ кишечником. Благотворно воздействует на пищеварение. Регулирует уровень кислотности желудочного сока, поэтому включена в диетическое меню при обострении гастрита.

Зачастую тыквенная каша ассоциируется с рисом или пшеном. Приготовим кашу с тыквой на воде, взяв за основу ячневую крупу. Ячка хорошо разваривается и становится мягкой, а тёртая тыква придаёт ей цвет, вкус и аромат.

Тыквенная каша на молоке

• Овсяная каша с тыквой
• Рисовая каша с тыквой
• Каша из тыквы с пшеном
• Кукурузная каша с тыквой
• Манная каша с тыквой
• Каша ячневая с тыквой и мясом
• Гречка с мясом в тыкве

Каша из тыквы содержит много пищевых волокон, которые помогают снизить уровень холестерина в крови. Это способствует предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний. Сохранить здоровье сердца также помогает калий. Этот минерал способствует нормализации сердечного ритма и немного снижает давление.

Благодаря обволакивающим свойствам жидкую рисовую кашу прописывают при проблемах с пищеварением, но не рекомендуют при склонности к запорам. Белый рис противопоказан диабетикам и склеротикам; кроме того, его употребление может спровоцировать образование камней в почках.