It.zapisi

Кашу можно употреблять вне зависимости от возраста. Она рекомендована для использования в детском питании. Особую ценность каша тыквенная представляет в диетическом питании, так как содержит множество полезных веществ, нормализует обмен веществ и обладает высокими питательными свойствами.

Также для тыквенной каши можно взять пшено, пшеничную крупу, ячневую и кукурузную. Если любите экспериментировать, то обязательно попробуйте использовать перловку или же булгур.

Тыквенную кашу рекомендуется есть дважды в день – утром и вечером. Если у вас малокровие, если вам не хватает железа – постарайтесь 4-5 раз в день съедать хотя бы понемногу вареной тыквы, и никакие препараты вам не понадобятся. Еще одно важнейшее полезное свойство тыквы заключается в высоком содержании фтора.

Домашняя, яркая, сытная тыквенная каша — это замечательный завтрак. Молочная рисовая каша с тыквой подходит как взрослым, так и детям.

Людям с сахарным диабетом, с хроническим гастритом и пониженной кислотностью можно употреблять тыкву, но аккуратно. А вот исключить тыкву из рациона нужно тем, у кого обостряются заболевания ЖКТ, панкреатита или желчекаменной болезни.