1234567890
Monday to Saturday 8.00 AM — 05.00 PM
Бжу банана без кожуры
Калорийность банана составляет 88 калорий на 100 г.
Пищевая ценность и химический состав "Банан"
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 96 ккал | 5.7% |
| Белки | 1.5 г | 2% |
| Жиры | 0.5 г | 0.9% |
| Углеводы | 21 г | 9.6% |
Энергетическая ценность Банан очищенный составляет 89 кКал.
Энергетическая ценность Банан составляет 96 кКал. Согласно рекомендациям Роспотребнадзора и исследованиям ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) в рационе питания способствует поддержанию здоровья.
Может помочь в похудении Бананы содержат немного калорий (чуть более 100 ккал в среднем фрукте), но при этом питательны, сытны и могут помочь дольше удержать чувство сытости. Бананы богаты клетчаткой и резистентным крахмалом, который не только является полезной пищей для бактерий кишечника, но и хорошо насыщает.
Добавить комментарий